دسته‌بندی: کراتین
ویژگی‌های کراتین:بدون طعم
نوع مکمل کراتین:میکرونایز , مونوهیدرات
زمان مصرف مکمل ورزشی:قبل تمرین , بعد تمرین
موارد استفاده:بدنسازی , بهبود عملکرد ورزشی , افزایش حجم عضلات , کمک به ریکاوری سریع
پودر کراتین مونوهیدرات ماراتن تایم - 300 گرم
برند:متفرقه
تاریخ انقضا بیشتر از شش ماه
مشخصات
ویژگی‌های کراتین
بدون طعم
نوع مکمل کراتین
میکرونایز , مونوهیدرات
زمان مصرف مکمل ورزشی
قبل تمرین , بعد تمرین
موارد استفاده
بدنسازی , بهبود عملکرد ورزشی , افزایش حجم عضلات , کمک به ریکاوری سریع
وزن
300 گرم
روش مصرف
پودر کراتین ماراتن تایم را با آب ولرم (برای انحلال بهتر) یا سایر نوشیدنی‌های ورزشی، پروتئین وی یا آبمیوه خود مخلوط کنید.
کشور تولید کننده
مجارستان
مناسب مصرف
آقایان و خانم‌ها , آقایان , خانم‌ها
شکل محصول
پودر
منع مصرف
عدم جایگزینی با رژیم غذایی: این محصول یک مکمل غذایی است و نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع و یک سبک زندگی سالم شود. عدم افزایش دوز خودسرانه: از دوزهای توصیه شده روزانه فراتر نروید، مگر با مشورت متخصص تغذیه یا مربی خود. توجه به دوره استراحت: برخی
توضیحات
کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، کمک می‌کند تا انرژی لازم را تولید کند. مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان به منظور افزایش عضلات، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزش بسیار محبوب است. کراتین باعث کاهش سطح میوستاتین می‌شود. میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی جلوگیری می‌کند. مهار میوستاتین باعث افزایش هر چه بیشتر رشد عضلانی می‌شود. کراتین سطح این پروتئین را پایین می‌آورد. ترکیب میوستاتین در شکلات تلخ نیز وجود دارد به همین دلیل است که روی عضله سازی نقش دارد.
نظرات
دسته‌بندی: کراتین